ハンドボール体力トレーニングDVD〜体幹・股関節の強化〜


NTSブロックトレーニングでの体力測定(新たな基準作成)と体力づくり専門家による指導

販売価格  ¥2,160(税込)

DVD利用のポイントと留意点
 1.主に股関節と体幹の強化を目的としたトレーニング法である。
 2.動きを正確に行うこと。
 3.バーペル等を使ったウェイトトレーニングを、小・中学生は絶対に行わないこと。
   高校生は、身長の伸びがほぼなくなった頃(2,3年生、但し個人差あり)から行うこと。
 4.器具を使わないトレーニングは、どの年代においても問題なく行える。
 5.1種目の反復回数は、無理のない程度から始め、徐々に増やしていくこと。
   1週間あたりの頻度は、3回程度が望ましい。

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申し込み・問い合わせ先
(公財)日本ハンドボール協会事務局
150-8050東京都渋谷区神南1-1-1岸記念体育会館内
TEL 03-3481-2361 FAX 03-3481-2367

購入方法
 (公財)日本ハンドボール協会事務局まで、現金書留にてお申し込み下さい。
            郵便振替も可能です。郵便局備え付けの「払込取扱票」をご利用下さい(電信は不可)。
            口座番号 00160−4−58348  加入者名 日本ハンドボール協会
            通信欄には、必ず物品名、個数、料金計算を記入し、ご依頼人欄にもれなく記入して下さい。
      
 代金引換便(クロネコ・コレクトサービス)利用について


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